頭髮該如何保養保健

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影響頭髮生長因素

一般而言，影響頭髮生長有以下因素：

  1.遺傳：從很多例子觀察所見，特別是男性，頭髮稀薄及禿髮是由上一代遺傳所致，例如脂溢性脫髮，而女性極少會出現禿髮，只會出現頭髮稀疏 。

  2.荷爾蒙分泌不平衡：
  荷爾蒙分泌不平衡會導致頭髮明顯脫落。男士髮線會因而日漸增高至禿頭，而女性頭髮則愈來愈稀薄，例如產婦在產後2至3個月開始，可能會出現大量脫髮現象。

  3.藥物及疾病：
  最常見的例子是接受化療或電療的病人，在停藥後一段時間， 頭髮可以回復生長。而最為一般人所熟識的真菌引起的脫髮稱斑禿﹝俗稱鬼剃頭﹞，假以時日可以自動痊癒。

  4.年齡：
  隨著人的年齡增長，人體內荷爾蒙分泌變化會愈來愈大，減低毛囊活動能力， 甚至部份完全停止機能，脫髮及白髮現象愈來愈明顯。

  5.壓力：
  長期處於壓力下工作，頭髮早白及脫髮現象便會出現。如及早防治，做好保健工作，毛囊便會回復正常活力，頭髮便可恢復原本色澤及生長。

  要防止脫髮問題，首先要選擇適當的護髮產品，改善生活習慣，調節及處理壓力。護髮用品應採用天然物料製造，而酸鹼度保持中性。另外，梳頭時忌用密齒的梳刷，可選擇吃一些包含維生素、礦物質及天然植物如「何首烏」及熟地營養食品。頭髮正常生長從毛囊至頭皮以外，需時10至12星期才見成效，要持之以恆的進行護理。

資料來源: 大紀元新聞網 (作者﹕文／陳洪宇) 

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